Warum Tanzen und Bewegung
so wertvoll sind
Körperhaltung
Viele Menschen leiden unter Schmerzen des Bewegungsapparates. Diese stammen oftmals von fehlerhaftem Gebrauch oder übermäßiger Anstrengung. Auch vorangegangene Verletzungen und die daraus resultierende, oft unbewusste Schonhaltung kann zu dysfunktionalen Bewegungsmustern führen. Sie werden lernen, Ihren Körper besser zu verstehen. Dies wird sich in gesteigerter Beweglichkeit und einem angenehmen Körpergefühl äußern.
Flexibilität
Sie möchten wieder fitter und schmerzfrei durchs Lebengehen? Dann tun Sie etwas für Ihre Faszien, die mit zunehmenden Alter verkleben und verfilzen können. Mit unserem Faszien Programm können Sie Ihre Haltung verbessern, werden beweglicher und Schmerzen (an z.B. Rücken, Knie, Schulter... ) können vermieden oder verbessert werden.
Anmut & Rhythmus
Eine gute Haltung ist eine leichte und sehr wichtige Art, um einen gesunden Geist und Körper dauerhaft zu erhalten. Wenn Sie die richtige Haltung einnehmen, ist Ihr Körper wirklich zentriert. Das kann häufige Beschwerden, wie zum Beispiel Rücken-, Knie- oder Nackenschmerzen, Kopfschmerzen und Müdigkeit lindern.